Como escovar os dentes corretamente

Limpar  os dentes de maneira certa é muito importante, pois além de prevenir a cárie, ajuda a evitar outras doenças bucais.

Uma escovação deve durar em média 2 (dois) minutos.

* Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.

É importante também se concentrar na limpeza de cada parte da boca, confira as dicas de como escovar os dentes corretamente:

* Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.* Após isso, escove as superfícies de mastigação.

* Para ter um bom hálito, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.

Em relação a troca da escova de dentes, é importante troca-la a cada três meses ou quando observar que ela começa a ficar desgastada. No caso de uma gripe ou resfriado, é fundamental fazer a troca da escova de dente para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.

A maioria dos dentistas, indicam uma escova com cerdas macias pois facilita a remoção da placa bacteriana (tártaro) e os resíduos de alimentos.

Escovas com a cabeça menor, facilitam o acesso a todas as regiões da boca, como os dentes posteriores. Algumas pessoas optam por escovas elétricas, que limpa com maior facilidade e são indicadas para pessoas com pouca coordenação motora e/ou que tenham dificuldade para a higiene bucal.

Quanto ao creme dental, pergunte ao seu dentista qual é o mais apropriado para você. A maioria dos produtos a venda no mercado, são especialmente para combater cáries, gengivite, manchas e sensibilidade.